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晚上睡不著怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：產(chǎn)后，無痛分娩，自然分娩的護理
ask_kFJTuM
***晚上睡不著怎么辦
陳瑩
你好，有多久了
ask_kFJTuM
白天總瞌睡
ask_kFJTuM
半年
陳瑩
壓力大嗎？
ask_kFJTuM
還可以
陳瑩
晚上失眠的時候您可以先泡泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。
ask_kFJTuM
好的
ask_kFJTuM
謝謝
陳瑩
不客氣再見
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