咨詢實錄內容

• ask_383205

  很難長久面對現實問題，經常感覺身心疲憊。這個問題從小時候三歲到現在一直有，感覺是改不掉了，求解救藥方。

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  從小就有這樣子的話，是很難糾正的

• ask_383205

  醫生你好

• 在線醫生

  你平時注意力集中嗎？

• ask_383205

  工作時注意力集中

• ask_383205

  但持續時間不長

• 在線醫生

  一般因為什事情讓你身疲憊

• 在線醫生

  心

• 在線醫生

  平時聽聽音樂，適當的運動，可以改善心情

• ask_383205

  處理人際關系，與人溝通表達，統籌規劃一項任務

• ask_383205

  聽音樂 跑步，在當時有改善，不做了之后很容易又陷入焦慮不安，

• 在線醫生

  所以要堅持

• 在線醫生

  平時不要想太多

• 在線醫生

  平時與同事處的不好嗎？

• 在線醫生

  近期睡眠質量怎么樣

• ask_383205

  很一般，都是工作交流

• ask_383205

  睡眠還行

• ask_383205

  但是同事說我經常說夢話

• 在線醫生

  那問題也不大，適當的調節下自己

• 在線醫生

  說夢話關系不大

• 在線醫生

  可以找家人，或者最好的朋友多多溝通，多交流

• ask_383205

  我對人依賴太強了，如果有人能幫我，我會想他一直幫我

• ask_383205

  就是不管是男的女的，我會想經常找他

• 在線醫生

  你這種想法就不想，要學習獨立，要堅強

• ask_383205

  但是經常找人家，又會覺得不自立，太麻煩別人

• 在線醫生

  不能總依靠別人

• ask_383205

  就是很難真正獨立起來

• 在線醫生

  對啊，自己能解決的，就自己處理

• ask_383205

  我這種是不是屬于思維懶惰

• 在線醫生

  不要急，這需要一個過程

• ask_383205

  過程大概是多久？

• 在線醫生

  慢慢來，如果遇到事情，先靜下心來，思考一下，然后在處理

• 在線醫生

  多久要看你自己

• 在線醫生

  遇到什么事先不要慌

• 在線醫生

  相信你能做到

• ask_383205

  很難長久面對現實問題，經常感覺身心疲憊。這個問題從小時候三歲到現在一直有，感覺是改不掉了，求解救藥方。

• ask_383205

  好吧

• 在線醫生

  平時保持樂觀的心態

• 在線醫生

  祝你生活愉快

• ask_383205

  很難長久面對現實問題，經常感覺身心疲憊。這個問題從小時候三歲到現在一直有，感覺是改不掉了，求解救藥方。

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