咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_278961

  在醫(yī)院診斷的焦慮抑郁狀態(tài)，吃的氟伏沙明和甜夢(mèng)口服液之后還是覺得胸悶，有加重的感覺怎么辦？

• ask_278961

  你好

• 羅愛華

  你好

• 羅愛華

  希望能幫助到你

• 羅愛華

  你吃藥多長(zhǎng)時(shí)間了啊！

• 羅愛華

  以前有過這樣的感覺嗎

• 羅愛華

  這可能是藥物引起的反應(yīng)

• 羅愛華

  什么時(shí)候停的啊

• 羅愛華

  停了又接著吃的，問過醫(yī)生嗎

• 羅愛華

  吃的計(jì)量有變化嗎

• 羅愛華

  你拿藥的時(shí)候醫(yī)生怎么說的啊

• 羅愛華

  嗯嗯，這樣的藥物都會(huì)有副作用的，一般吃藥了不能隨便自己停藥減藥，或有時(shí)候吃有時(shí)候不吃，這樣都會(huì)影響治療的，或引起更大的波動(dòng)的

• 羅愛華

  嗯嗯當(dāng)有抑郁的癥狀的時(shí)候我們的情緒都會(huì)有些低落，有時(shí)候會(huì)無力的感覺

• 羅愛華

  對(duì)于藥物的反應(yīng)你可以找醫(yī)生問問，這種狀況需要不需要調(diào)藥，聽聽醫(yī)生的說法

• 羅愛華

  當(dāng)你有情緒的時(shí)候，你是怎么處理的呢？

• 羅愛華

  比如你哭的時(shí)候，你做了什么的，想了什么，感覺有什么變化，你可以具體說說嗎

• 羅愛華

  出去坐坐，大吼幾聲都是挺好的情緒宣泄方法的

• 羅愛華

  嗯嗯，當(dāng)我們哭的時(shí)候，我們往往是最脆弱的時(shí)候，我們覺得自己不好，做不好，做不了，覺得自己價(jià)值感低，這都是正常的啊

• 羅愛華

  每個(gè)人都有這樣的時(shí)候的

• 羅愛華

  允許自己有這樣的時(shí)候，允許自己這種狀態(tài)的存在

• 羅愛華

  你可以是這樣的

• 羅愛華

  當(dāng)這樣的時(shí)候，你覺得怎樣會(huì)感覺好一些呢？你試過哪些方法呢？

• 羅愛華

  聽你這樣講的時(shí)候，感覺你是傷心，難過的，同時(shí)還有些無奈和無力的感覺

• 羅愛華

  面對(duì)自己的狀況和別人的嘲笑，你一定吃了不少苦，受了不少的氣，希望有人能理解你是吧！

• 羅愛華

  如果你愿意，我在傾聽你，你可以訴說你想訴說的你事情感覺和想法，我在聽

• 羅愛華

  告訴自己我只是我，我就是我，我現(xiàn)在就是這個(gè)樣子，但我知道我不會(huì)永遠(yuǎn)是這樣的，我在等待我的花期，我的春天。

• 羅愛華

  如果你困了倦了就可以休息了，晚安！

• ask_278961

  晚安，好的。我試下吧

• 羅愛華

  學(xué)會(huì)對(duì)自己好，允許自己自己的任何狀態(tài)

• 羅愛華

  我在這里陪伴你

• 羅愛華

  這段時(shí)間我一直在的

• 羅愛華

  當(dāng)您有情緒的時(shí)候你可以找可以信賴的人傾訴一下，傷心難過了可以哭一哭，罵一罵，或找個(gè)抱枕玩偶打一打，摔一摔，或者轉(zhuǎn)移注意力，看看電影，讀讀書，聽聽音樂，唱唱歌，養(yǎng)養(yǎng)花草或小動(dòng)物等，讓自己的情緒有個(gè)出口，千萬(wàn)不能憋著壓著，那樣太傷自己了，希望你可以嘗試去做，讓自己能度過最難熬的時(shí)期。 還有一種方法，找到不合理的信念和想法，去改變它，這是比較深層的成長(zhǎng)了，當(dāng)你的觀念和想法發(fā)生改變，更合理時(shí)，你的情緒和行為都會(huì)有所改變。

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