咨詢實錄內容

• ask_Pklj8E

  ***最近老失眠怎么辦

• 在線醫生

  你好，請問您這種情況多久了？

• ask_Pklj8E

  有一個星期了

• 在線醫生

  血壓怎么樣？

• ask_Pklj8E

  正常

• 在線醫生

  晚上一般幾點休息，經常熬夜嗎？

• ask_Pklj8E

  晚上3.4點了

• 在線醫生

  建議規律好睡眠時間，每天晚上10:00左右休息，睡覺前可以適當運動，有助于提高睡眠質量，幫助快速入睡，也可以練練八段錦，喝點安神補腦口服液。

• ask_Pklj8E

  好的，謝謝

• 在線醫生

  好的，再見。

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