咨詢實錄內容

• ask_AzdcNw

  ***最近壓力大 心情焦慮怎么辦

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  這種情況有多久了？

• ask_AzdcNw

  就是上大學嘛 這學期感覺事情特別多 就有點煩

• 在線醫生

  多大年紀了？

• ask_AzdcNw

  大一

• ask_AzdcNw

  19

• 在線醫生

  大學生在面對學業、工作的時候，會有比較大的壓力存在，但壓力也是動力，應該學會與壓力共處，讓壓力轉換為動力，保持前進的方向，然后放松心情，到郊外散散步，讓心情得到平復，緩和一點，和家人聊聊天。如果焦慮比較嚴重需要到醫院及時就醫，或者咨詢心理醫生，但最重要的還是自我調整

• ask_AzdcNw

  好的 那謝謝您

• 在線醫生

  不客氣，祝您身體健康

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