醫生，最近總失眠多夢，夜里總醒，是什么情況啊
臨潁縣人民醫院 普通外科
主治疾病：肝臟腫瘤、膽囊結石、膽管結石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結腸癌、闌尾炎等等護理
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*** 醫生，最近總失眠多夢，夜里總醒，是什么情況啊？
趙娟
你好，請問今年多大了？
趙娟
你好，在嗎？
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30歲
趙娟
晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？
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晚上休息不太好，可能最近工作壓力有點大。
趙娟
這樣的話建議你調整心態，保證心態平衡，心情愉快，早睡早起，適當的鍛煉身體，晚上睡覺前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機，可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質量，會用安神補腦液進行調理。
趙娟
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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