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睡眠不好，半夜容易醒，然后就睡不著了…………………
包頭蒙中醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾病：神經(jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷
ask_JGDG_M
睡眠不好，半夜容易醒，然后就睡不著了…………………
張晨華
你好
張晨華
最近是不是壓力大呀
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是的
張晨華
自己要學(xué)會調(diào)節(jié)
ask_JGDG_M
工作干不完，有沒有時間
張晨華
工作永遠也干不完要學(xué)會勞逸結(jié)合，多到大自然中，呼吸新鮮空氣
張晨華
要適當(dāng)運動
ask_JGDG_M
好的
張晨華
每天睡覺前泡一泡腳喝一杯熱牛奶睡前
ask_JGDG_M
好多
張晨華
喝點大棗枸杞小米粥
ask_JGDG_M
什么大棗
張晨華
什么大棗都可以也可以加核桃
ask_JGDG_M
我好的謝謝
張晨華
不客氣
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