上火吃什么比較
臨潁縣人民醫院 耳鼻咽喉頭頸科
主治疾病：耳鼻咽喉科常見病，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎，分泌性中耳炎，突發性耳聾，慢性咽炎，急性喉炎會厭炎，外耳道炎，頭頸部腫瘤等
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***上火吃什么比較好
董宇航
你好，請問今年多大了？
董宇航
具體是什么表現？
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23
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上廁所困難
董宇航
平常愛吃辛辣刺激的食物嗎？
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是的
董宇航
有沒有久坐活動少？喝水少。
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差不多
董宇航
建議你多活動，多喝水，飲食清淡，少吃辛辣刺激，油膩油炸的食物，多吃蔬菜水果和粗糧含纖維素高的食物，養成每天按時排便的習慣，可以服用益生菌調理腸道，必要的時候可以服用乳果糖，緩解便秘癥狀。
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好的
董宇航
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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