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• ask_knxkrM

  *** 晚上入睡難要怎么調理

• 孫素云

  你好

• 孫素云

  請問最近壓力大不大呢

• ask_knxkrM

  有點大

• 孫素云

  晚上幾點睡覺？

• ask_knxkrM

  10左右

• 孫素云

  根據你的描述，考慮是神經衰弱的癥狀，建議你平時一定要注意保證良好的睡眠質習慣，日常的生活中要進行自我心理調節，保持樂觀的情緒，平時可以聽一些輕音樂來進行助眠，飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。

• ask_knxkrM

  好的，謝謝

• 孫素云

  不客氣

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