咨詢實錄內容

• ask_a6nE5w

  *** 35歲的女生，需要平常補充點什么維生素嗎？感覺會比較累，每天堅持運動，也沒瘦下來

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  你這樣多久了

• ask_a6nE5w

  這兩年吧

• 張素芳

  飲食規律嗎

• ask_a6nE5w

  還算規律

• 張素芳

  你比較胖嗎

• ask_a6nE5w

  對

• ask_a6nE5w

  158高，120斤

• ask_a6nE5w

  肉比較結實

• 張素芳

  也不算太胖

• 張素芳

  每天堅持鍛煉身體嗎

• ask_a6nE5w

  對的練瑜伽

• 張素芳

  減肥期間要攝入足夠蛋白質，保證營養均衡

• ask_a6nE5w

  蛋白質主要是那一些呢

• 張素芳

  牛奶，瘦肉，豆腐

• ask_a6nE5w

  好的，我試試

• 張素芳

  多吃蔬菜水果，多吃青菜

• 張素芳

  還有問題嗎

• ask_a6nE5w

  但是我喝牛奶，有時候會有點不舒服

• 張素芳

  習慣就好了

• 張素芳

  沒有問題我關閉系統了！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒噠！再見

展開全部內容