咨詢實錄內容

• ask_399795

  ，我的情況是這樣的，最近這幾天慢慢感覺自己有精神分裂癥狀，不知道怎么辦

• 代鳳亮

  有什么癥狀表現嗎？

• ask_399795

  就是我老公常常晚上出去喝酒到半夜，他一出去我就什么都想，睡也睡不著

• ask_399795

  心情煩躁

• 代鳳亮

  請你做一個心理測試可以嗎？

• ask_399795

  明明兩個人都說好了，說他出去坐，但他一出門我就開始亂想

• ask_399795

  心理測試怎么做的？

• ask_399795

  不清楚這些

• 代鳳亮

  建議你先去做個SCL90癥狀自評量表，整體評估下心理健康狀況。 www.apesk.com/scl90/ 這個測試量表，是國際通用的，是做大概評估，不是確診，需要如實選擇接近現狀的選項，而不是應該是怎樣的選項。以最近一周的感受為主。做完后發完整的測試結果過來。復制網址在***上做，做完截屏發過來。

• ask_399795

  好

• 代鳳亮

  做完以后把結果截屏發過來分析分析。

• ask_399795

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_399795

  你好？

• ask_399795

  還在。

• ask_399795

  不懂看這個

• 代鳳亮

  你的標準分為244分，如果標準分超過200分，這說明存有明顯的心理問題，需要求助于心理咨詢，如果在250分以上，就說明問題比較嚴重。

• ask_399795

  那現在我這個，是什么意思

• 代鳳亮

  通過心理測試出你自己存有心理問題。

• ask_399795

  意思是我有這個癥狀是嗎？

• 代鳳亮

  是的

• ask_399795

  那怎么辦

• ask_399795

  天

• 代鳳亮

  請你先說下你的想法。

• ask_399795

  現在腦子一片空白

• 代鳳亮

  有這樣一個故事，有一天，大文學家蘇東坡到大德高僧佛印的禪房里去坐禪，佛印對蘇東坡說：我看你像一尊佛，而蘇東坡卻說：我看你像一灘牛糞，而大德高僧佛印卻一笑了之。回家以后蘇東坡給他的妹妹蘇小妹說：佛印說我像尊佛，我說他像一攤牛糞，小妹說：心中有佛 ，看人就是佛，心中有牛糞，看人就是牛糞，你心中有什么，就看別人是什么。

• 代鳳亮

  外面發生的事物，都是你內心的投射出來的結果。只要改變了自己,改變自己的心境,所有的處境,包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。人與人的交往就像照鏡子，你對著鏡子笑，鏡子就會對你笑；你對著鏡子哭，鏡子就會對著你哭。如果你想要別人給予你微笑和肯定，就應該先用微笑去感化別人，用行動去感召別人。

• ask_399795

  嗯，我懂

• 代鳳亮

  你的悟性真高，給你點贊！

• ask_399795

  有時候明明沒有的事，被自己想到就是

• 代鳳亮

  是的

• ask_399795

  我就是發現我有這癥狀的

• ask_399795

  怎么辦

• ask_399795

  疑心真真太重了

• 代鳳亮

  注意力放在哪里能量就在哪里發生。如果把注意力放在積極向上的，陽光的心態上，就會產生積極的心態積極的情緒，積極的情緒，就會想起美好的畫面，就會產生好的思維模式，然后產生好的行為，這樣就會形成良性循環，否則就會形成惡性循環，對嗎？

• ask_399795

  意思就是讓我把注意力別放在這些上面，往好的地方想，是吧？

• ask_399795

  不然的話會越來越嚴重

• ask_399795

  這個有沒有藥可以吃的

• 代鳳亮

  你還沒有到吃藥的程度，如果標準分超過250分就需要吃藥。

• ask_399795

  好，我知道了，只要從今天起往好的方向想，就不會發展嚴重對嗎？

• 代鳳亮

  是的

• ask_399795

  我現在只是屬于輕微的精神分裂是嗎？

• 代鳳亮

  你有過幻聽嗎？有被害妄想嗎？

• ask_399795

  沒有幻聽過

• ask_399795

  沒有

• 代鳳亮

  這就屬于沒有精神分裂。

• 代鳳亮

  請放行吧。

• 代鳳亮

  放心

• ask_399795

  好

• ask_399795

  謝謝

• ask_399795

  那為什么老是想一得亂七八糟的問題

• ask_399795

  很容易心情煩躁，一晚睡不著

• 代鳳亮

  這就是情緒不積極造成的。

• ask_399795

  好

• ask_399795

  謝謝了

• 代鳳亮

  不用謝，我等你反饋好的消息。

• ask_399795

  好的

• 代鳳亮

  注意力放在哪里能量就在哪里發生。如果把注意力放在積極向上的，陽光的心態上，就會產生積極的心態積極的情緒，積極的情緒，就會想起美好的畫面，就會產生好的思維模式，然后產生好的行為，這樣就會形成良性循環，否則就會形成惡性循環，以后先要轉變觀念，把情緒調整為積極的，愉悅的，快樂的，思維模式就會想起好的畫面，然后產生好的行為，形成好的良性循環。

• ask_399795

  醫生你好

• 代鳳亮

  您好

• ask_399795

  晚上睡不著能有什么藥能吃嗎

• 代鳳亮

  你可以吃一段時間的中成藥，比如百樂眠，安神補腦膠囊 ，棗仁安神，谷維素等

• 代鳳亮

  或睡覺前吃半片或一片的舒樂安定。

• ask_399795

  這些藥在藥店里買就可以是嗎

• 代鳳亮

  是的。

• 代鳳亮

  安定要在小診所里買。

• ask_399795

  這種癥狀是處于輕微的癥狀是嗎

• 代鳳亮

  是的，還不嚴重。

• 代鳳亮

  如果嚴重的話，就需要吃抗抑郁癥的藥。

• ask_399795

  你說那幾種藥一起賣是不

• 代鳳亮

  可以

• ask_399795

  那就是幾種藥一起合著吃了

• 代鳳亮

  是的

• ask_399795

  你說的這幾種藥藥店就能買得到嗎？

• 代鳳亮

  能

• 代鳳亮

  中成藥沒有副作用。

• ask_399795

  好的，謝謝，不懂在問

• 代鳳亮

  好的，謝謝你的信任。

• ask_399795

  你好

• ask_399795

  像我這種情況

• ask_399795

  藥哪種藥比較好？

• 代鳳亮

  你說的是治療什么的藥呢？

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