咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_u9EeNU

  *** 我最近總是失眠怎么辦

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  你這樣多久了

• ask_u9EeNU

  一個(gè)多月了

• 張素芳

  最近壓力大不大

• ask_u9EeNU

  睡眠很淺 一點(diǎn)聲音都能被驚醒

• ask_u9EeNU

  還好吧

• 張素芳

  有沒(méi)有熬夜？

• ask_u9EeNU

  就是睡不著才熬夜

• 張素芳

  操心多嗎

• ask_u9EeNU

  還可以

• ask_u9EeNU

  以前都是十點(diǎn)半左右就睡了

• ask_u9EeNU

  現(xiàn)在要十二點(diǎn)往后

• 張素芳

  建議你調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，口服谷維素b1，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片

• ask_u9EeNU

  好的 謝謝

• 張素芳

  放松心情緩解壓力，保持心情愉快

• 張素芳

  多做戶外活動(dòng)，多喝水

• ask_u9EeNU

  好的

• 張素芳

  好的！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒噠！再見(jiàn)

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