咨詢實錄內容

• ask_przIcs

  ***醫生，我最近有了一個新問題，就是別人有時動一下，我就緊張，或者自己怕跟著動，這該怎么辦？

• 胥百衡

  嗯，就是別人身體動一下，你也會不自主跟著動嗎

• ask_przIcs

  不會動，就是心里障礙，怕跟著動

• ask_przIcs

  心里老想著這事情

• 胥百衡

  這個不要緊

• 胥百衡

  別太緊張

• 胥百衡

  心理放松

• 胥百衡

  自己不動沒事的

• ask_przIcs

  可我老是就會去想到這事情

• ask_przIcs

  有點心理障礙

• 胥百衡

  可以轉移下注意力，去做自己的事情

• ask_przIcs

  哦哦，好的

• ask_przIcs

  醫生，我這個問題要怎樣才能完全不去想它？

• 胥百衡

  這個還是需要慢慢來，讓自己保持注意力專注

• ask_przIcs

  好的

• ask_przIcs

  那是可以正常化的？

• 胥百衡

  可以的

• ask_przIcs

  好的，謝謝醫生

• ask_przIcs

  醫生，我現在很害怕聽到幻聽“五馬分尸”

• ask_przIcs

  像車子行駛中的聲音，我就很害怕把“五馬分尸”帶進去

• ask_przIcs

  或者人走路發出的聲音，我也是很害怕把“五馬分尸”帶進去

• 胥百衡

  聽聽音樂，把這個聲音覆蓋掉，然后不去想它

• ask_przIcs

  哦哦

• ask_przIcs

  好的

• 胥百衡

  嗯嗯

• ask_przIcs

  醫生，我現在還有一個問題，就是扔進垃圾桶的東西要反復確認是不是要扔的垃圾，這該怎么辦？

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