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最近怎么睡不好，壓力有點(diǎn)大，怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾病：腎功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護(hù)理咨詢
ask_08WzCg
，最近怎么睡不好，壓力有點(diǎn)大，怎么辦
牛長(zhǎng)飛
你好
牛長(zhǎng)飛
持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了
ask_08WzCg
一周左右
牛長(zhǎng)飛
感冒了沒有
ask_08WzCg
沒有
牛長(zhǎng)飛
最近熬夜么
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不熬夜
ask_08WzCg
就是焦慮心慌
牛長(zhǎng)飛
平時(shí)工作壓力大么
ask_08WzCg
晚上都是什么時(shí)候休息
ask_08WzCg
一般12點(diǎn)吧
牛長(zhǎng)飛
建議平時(shí)睡前泡泡腳喝點(diǎn)熱牛奶，不要熬夜，減少看電子產(chǎn)品時(shí)間，多休息，放松一下，聽聽音樂
ask_08WzCg
謝謝
牛長(zhǎng)飛
不客氣
牛長(zhǎng)飛
建議平時(shí)睡前泡泡腳喝點(diǎn)熱牛奶，不要熬夜，減少看電子產(chǎn)品時(shí)間，多休息，放松一下，聽聽音樂
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