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• ask_346334

  ，我在做人心理修養之類方面有些問題需要慢慢改善。但我的太急功近利了，整天都想著怎么還沒做到。心情很火大，請問怎樣改善

• 在線醫生

  你好

• ask_346334

  你好

• 在線醫生

  你知道需要慢慢改善，但是還要著急？

• ask_346334

  慢慢改善

• 在線醫生

  是呢，能具體說說你要改善什么嘛

• ask_346334

  改變小心眼，改變怕得罪人的心態，改變注意力分散的習慣，交到知心的好朋友

• ask_346334

  反正是很大的工程，我就是焦的尚

• ask_346334

  天天心情都不好，請問怎樣改變心情？

• 在線醫生

  可以一項一項來

• ask_346334

  嗯嗯

• 在線醫生

  一下改變很多也不可能

• ask_346334

  哦哦

• ask_346334

  那請問怎樣才能改變焦急的心情呢

• 在線醫生

  先接納自己

• ask_346334

  怎樣叫接納？

• ask_346334

  我知道我有優點

• ask_346334

  很多

• 在線醫生

  是呢，誰也不完美，自己也是

• 在線醫生

  先愛這個不完美的自己

• ask_346334

  恩恩

• 在線醫生

  你有缺點想改已經是進步了

• ask_346334

  嗯嗯

• 在線醫生

  相信自己能做好的

• ask_346334

  我一直相信只要我想，遲早會實現

• ask_346334

  可是我就太急于求成了，經常心情不好

• 在線醫生

  是的。一項一項來

• ask_346334

  可是我著急死了

• 在線醫生

  著急的時候放松自己

• 在線醫生

  你著急的時候在想什么呢？

• ask_346334

  我在想怎么還沒成功

• ask_346334

  我怎么還這樣

• 在線醫生

  有的時候方法也很重要

• 在線醫生

  你最想改變的是什么呢

• ask_346334

  注意力分散

• 在線醫生

  這一條就是個長久的活

• 在線醫生

  你多大

• ask_346334

  18

• 在線醫生

  嗯，以前一直注意力不集中嗎

• ask_346334

  小學時候我腦子挺好，上初中心理有了不好的變化，壓力也大了，我這神經內科的醫生說是習慣了，快速問醫生的醫生說應該和神經衰弱有關

• 在線醫生

  嗯，還記得最早改變的時候是什么時候嗎？當時有什么事發生嗎

• 在線醫生

  你去醫院檢查過嗎

• ask_346334

  我前年發現有精神類問題已經治好了

• 在線醫生

  今天太晚了，我要休息了。如果你想繼續咨詢的話，你可以加我Q或電話付費咨詢，晚安

• ask_346334

  哦哦

• ask_346334

  晚安

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