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怕自己會光頭,精神壓力大怎么緩解?

男, 27歲。精神壓力大,出現焦慮和壓抑狀態。因為怕自己會光頭,導致現在的狀態不

ask_633475 2020-07-19 23:15:17

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

張煒 二級心理咨詢師

山東省滕州市張煒心理工作室   心理咨詢科

主治疾病:情緒處理,親子及親密關系。

咨詢實錄內容

  • ask_633475

    男, 27歲。精神壓力大,出現焦慮和壓抑狀態。因為怕自己會光頭,導致現在的狀態不好

  • 張煒

    你好!

  • ask_633475

    你好醫生

  • 張煒

    你好

  • ask_633475

    我最近關注了頭發問題,導致自己精神壓力很大

  • 張煒

    嗯嗯

  • ask_633475

    不知道怎么去調節自己

  • 張煒

    精神壓力怎么個大法?

  • ask_633475

    容易焦慮和壓抑

  • 張煒

    嗯,有什么樣的表現?

  • ask_633475

    以前看到搞笑視頻都會哈哈大笑,現在都不會

  • ask_633475

    情緒很低落

  • 張煒

    嗯,

  • ask_633475

    焦慮的時候,容易緊張,就想心不舒服

  • 張煒

    嗯,就是不舒服,不想笑嗎?

  • ask_633475

    嗯嗯

  • ask_633475

    不那么容易笑

  • ask_633475

    笑點感覺沒那么低了

  • 張煒

    嗯,還有別的原因嗎?

  • ask_633475

    做事情沒那么集中注意力

  • 張煒

  • 張煒

    還有嗎?

  • ask_633475

    就是每天過的不安的狀態

  • ask_633475

    每天關注頭發的問題

  • 張煒

    頭發怎么回事?

  • ask_633475

    洗頭看到有頭發掉就焦慮

  • 張煒

  • ask_633475

    我現在頭發還好,就是怕

  • 張煒

    嗯,與別人相比,你的頭發掉落的多很多嗎?

  • ask_633475

    我雖然天生頭發少,家族也沒禿頂情況。但我自己很有傾向是禿頂

  • 張煒

    奧,是你自己想象的嗎?

  • ask_633475

    相比其他男生,好像是有一點點吧,他們都說很少掉發

  • ask_633475

    不是想象的,醫生也說是脂溢性脫發

  • 張煒

    一點點是怎么比較的?

  • ask_633475

    只是我現在應該屬于早期

  • 張煒

  • ask_633475

    他們好像很少脫發,但我洗頭會掉幾根吧

  • ask_633475

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_633475

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_633475

    我感覺自己現在還年輕,也沒女朋友,更沒有娶老婆,不想那么快接受禿頭的事情

  • 張煒

    那你了解過掉多少是多嗎?

  • ask_633475

    沒有

  • 張煒

    嗯,可是看到你的頭發,感到你的頭發發質挺好的

  • ask_633475

    只是我頭發天生就少,我就怕老是掉著掉著就沒了

  • 張煒

    頭發挺多的

  • ask_633475

    我頭發天生比較細軟

  • 張煒

    如果不超過100根,每次,就不算

  • ask_633475

    頭發比較常人稀少了點

  • 張煒

    看你給誰比

  • ask_633475

    初中的時候,就被同學嘲笑過,說我禿頭

  • ask_633475

    我就跟正常的發量比

  • 張煒

    嗯,那時你很難過

  • ask_633475

    初中的時候,確實不喜歡別人這樣叫我

  • 張煒

    嗯,是的,誰也不愿意

  • ask_633475

    但那時候還算樂觀,沒有太多去考慮光頭的事情

  • ask_633475

    因為我一直覺得自己頭發天生少而已

  • ask_633475

    但我最近一年感覺頭發容易油

  • 張煒

    看你的頭發,到光頭大約需要五六十年吧!

  • ask_633475

    就是是脂溢性脫發的其中一種情況

  • ask_633475

    我也希望自己的光頭需要那么久

  • 張煒

    你那么年輕,有頭油是很正常的

  • 張煒

    放心吧,我感覺可以的

  • ask_633475

    以前好像頭發不怎么油的

  • 張煒

    你應該屬于不嚴重的吧!

  • ask_633475

    最近一兩年比較容易油

  • ask_633475

    現在不算嚴重

  • 張煒

  • ask_633475

    只是擔心

  • ask_633475

    所以我容易擔心過度

  • 張煒

    嗯,擔心將來的事情

  • ask_633475

    嗯嗯

  • 張煒

    你原來擔心過什么事情嗎?

  • ask_633475

    就是頭發的問題

  • ask_633475

    影響以后找對象

  • ask_633475

    時間快到了

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