醫生您好 我想咨詢一下我最近的心里狀況
星空心理工作室 心理咨詢科
主治疾病：抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題
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醫生您好 我想咨詢一下我最近的心里狀況
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最近總是心情低落 晚上失眠 做噩夢
邢寶艷
你好
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醫生您好
邢寶艷
請問是因為什么事情總是失眠做夢呢？
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因為男朋友的一句話啊 或者是一件小事
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做夢經常被魘住 醒來就不敢在睡了
邢寶艷
你是在工作還是在上學呢？
邢寶艷
這種情況持續了多長時間？
邢寶艷
多進行體育鍛煉和戶外活動吧。是因為你的問題導致了失眠。
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好的
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謝謝醫生
邢寶艷
不客氣。
邢寶艷
如果有什么不滿的情緒，或者想說的話，想做的事盡量去做。把自己的情緒釋放出來，才能夠有利于你的心理條件。
邢寶艷
心里調節
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