咨詢實錄內(nèi)容

• ask_-NnBgE

  失眠怎么辦，血壓低要怎么調(diào)理，胃漲胃酸怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好，您出現(xiàn)這個情況有多長時間了？

• ask_-NnBgE

  失眠怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您平時有熬夜的習慣嗎？

• ask_-NnBgE

  沒有

• 在線醫(yī)生

  最近的工作壓力大嗎？

• ask_-NnBgE

  不會呀

• 在線醫(yī)生

  您平時都是幾點睡覺呢？

• ask_-NnBgE

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  您平時幾點睡覺呢？每天的睡眠時間是多長呢？

• 在線醫(yī)生

  如果有失眠的情況，建議您首先要適當?shù)恼{(diào)整作息時間，要保持充足的睡眠，可以適當?shù)姆靡恍┌采裱a腦液，有改善睡眠的作用。也可以適當?shù)脑黾右恍敉饣顒拥臅r間，鍛煉身體，也要適當?shù)淖⒁怙嬍常M量不吃辛辣生冷刺激性的食物，避免導致胃部不適！

展開全部內(nèi)容