咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yFaJCg

  睡眠不足，頭疼怎么辦？還睡不著，失眠！年齡還不大

• 康劍

  你好

• 康劍

  多久了

• ask_yFaJCg

  最近才開始

• 康劍

  是因?yàn)楣ぷ餍枰仨毎疽箚幔?p>

• ask_yFaJCg

  之前是因?yàn)楣ぷ?年多沒有休息好，現(xiàn)在是正常睡覺時(shí)間，還睡不著了

• 康劍

  可能是由于生物鐘混亂引起的，注意休息，保證睡眠時(shí)間。晚上睡覺前可以適量運(yùn)動(dòng)熱水泡腳，必要的時(shí)候可以吃谷維素，維生素B1調(diào)節(jié)

• ask_yFaJCg

  謝謝醫(yī)生

• 康劍

  不客氣，感謝您的咨詢，祝您生活愉快

展開全部內(nèi)容