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情緒不穩(wěn)定如何改善呀?

情緒不穩(wěn)定,沒(méi)耐心!稍微一點(diǎn)小事就很急!心情低落時(shí)覺(jué)得生活沒(méi)意思,家庭工作都沒(méi)做好!有時(shí)情緒上來(lái)了,有過(guò)激的言語(yǔ)和行為!自己也很討厭這樣,感覺(jué)就像魔鬼一樣

ask_761798 2021-08-14 23:35:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

白成成 二級(jí)心理咨詢師

東海縣高級(jí)中學(xué)   心理咨詢科

主治疾病:青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_761798

    情緒不穩(wěn)定,沒(méi)耐心!稍微一點(diǎn)小事就很急!心情低落時(shí)覺(jué)得生活沒(méi)意思,家庭工作都沒(méi)做好!有時(shí)情緒上來(lái)了,有過(guò)激的言語(yǔ)和行為!自己也很討厭這樣,感覺(jué)就像魔鬼一樣!

  • 白成成

    一般在什么情況下會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定呢?

  • ask_761798

    不順心

  • ask_761798

    教育孩子,老人插手!自己決定的事不喜歡被干預(yù)、打亂計(jì)劃

  • 白成成

    哦,是什么讓你不順心?

  • 白成成

    自己喜歡的事被干預(yù)、打亂給你的生活帶來(lái)了怎樣的影響?

  • ask_761798

    自己制定的目標(biāo),老人帶孩子出去耍!

  • 白成成

    老人沒(méi)有按照你的計(jì)劃走,是這樣嗎?

  • ask_761798

    是的,還說(shuō)自己把孩子逼緊了

  • 白成成

    除了在教育孩子方面,其他方面還有比較生氣的嗎?

  • ask_761798

    現(xiàn)在挨著老公父母住,自己是個(gè)很愛(ài)干凈整潔的人,但他家很亂生活習(xí)慣也不好

  • ask_761798

    一到家看見(jiàn)亂七八糟的東西,莫名的心情就不好

  • 白成成

    哦,老公家人都不是特別的講究衛(wèi)生,也不太注意生活習(xí)慣,這也給你帶來(lái)了一些負(fù)面的情緒

  • 白成成

    有沒(méi)有什么時(shí)候回到之后是心情比較好的呢?

  • ask_761798

    回到自己家里,干干凈凈的環(huán)境

  • 白成成

    辛苦了一天回到家希望看到干干凈凈的環(huán)境,那么有沒(méi)有哪一次是這樣的呢?

  • ask_761798

    沒(méi)有,家里都很亂

  • ask_761798

    自己原生家庭很愛(ài)干凈,東西也擺放有序整齊!落差有些大,心理適應(yīng)不了

  • 白成成

    嗯,跟自己的原來(lái)的生活環(huán)境有很大的差別,除了這方面他們有沒(méi)有讓你比較滿意的地方呢?

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