最近兩個月心情郁悶，脫發嚴重，身體疼痛容易疲勞，有時候會感覺心臟用點疼，注意力無法集中，對任何事情提不起興趣，覺得家人不理解自己
東航安徽分公司航空衛生所 心理咨詢科
主治疾病：抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙,失眠,神經衰弱
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最近兩個月心情郁悶，脫發嚴重，身體疼痛容易疲勞，有時候會感覺心臟用點疼，注意力無法集中，對任何事情提不起興趣，覺得家人不理解自己，
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圖片僅醫生和患者本人可見
岳海
你好，這里是精神心理科，我能為你做些什么嗎？
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你好
岳海
你好，我看一下你的量表。
岳海
請稍等一下。
岳海
你做你做的這個量表的是90項癥狀自評量表。
岳海
他能初步反映一個人情緒的某種傾向。
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嗯
岳海
從你描述的情況來看，這種狀況好像是在最近兩個月才有的。
岳海
這以前有沒有。有過類似的狀況。
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對
岳海
以前可有過。這種類似的狀況。
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生完小孩7個半月之前好像沒有
岳海
好的。
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主要是感覺疲憊，身體疼痛
岳海
嗯。從你描述的情況來看呢，這種狀況初步還是考慮一個情緒的抑郁以及身體上的焦慮。
岳海
最近兩個月。兩個月前是不是在生活中碰到什么事情了呀？
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我脫發很嚴重
岳海
這種脫發的還是和一個人焦慮的情緒是有關系的，睡眠也不太好吧。
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感覺丈夫不理解我，家人不心疼我
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睡眠不是很好
岳海
是的。這種狀況呢，就是一個人內在精神心理的某種狀況。
岳海
感覺到不被理解，不被關心。
岳海
這種狀況在你年齡小的時候，多多少少應該也有過這樣的體會吧。
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對，最希望就是有人能夠理解我，幫我照顧一下小孩，讓我休息一下
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肩膀和手臂十分疼痛，睡覺翻身都覺得疼
岳海
是的，姑娘這種情況呢，就是焦慮，應該不是一個大的問題。
岳海
找個時間跟你先生好好聊聊溝通一下。
岳海
讓他知道你心里的體驗和感受。
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聊過很多次，沒有用
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最主要問題是，我覺得太累了
岳海
那在現實生活你先生會不會稍微改變一點，多關心你一些呢？
岳海
我指的是現實生活中的部分。
岳海
就是說你先生到底會不會真的關心你？
岳海
還是說他做的其實還可以，只不過你心里一直有這種感覺。
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完全不關心我的心理想法，我跟她說我心情郁悶，身體累，發脾氣，他覺得小孩小是這樣的，沒有辦法估計我的想法和心情，我要是發脾氣，他脾氣更大
岳海
好的。那看來這一部分呢，確實是有現實生活中不被關心的這個。現實的事
岳海
但更多的這種感覺呢，還來源于你內心里的某種狀況。
岳海
你目前的這種狀況呢，初步考慮還是一個焦慮及抑郁的混合狀態，但程度呢都不是很重，別太擔心。
岳海
你目前的狀況呢？
岳海
最好和最合適的。
岳海
就是接受一段時間的心理輔導。
岳海
因為你目前還在哺乳期嘛，所以使用藥物可能不是特別的最合適的選擇。
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怎么做心理輔導
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我這個情況嚴重嗎
岳海
你這種情況呢，不算特別嚴重，整體狀況還可以。
岳海
我需要問你一個重要的問題。
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嗯
岳海
你有沒有出現過自殘自殺的想法或者觀念，甚至是想有這樣做的沖動。
岳海
以及有沒有過這種類似的針對孩子或者其他人的。
岳海
想法或者觀念。
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針對自己
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心情郁悶心痛的時候咬自己
岳海
那如果是這樣的話，那這個程度我們就需要把它調整到中到重度這個之間。
岳海
那我建議你心理治療。
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有時候有自殺的想法，但是就是一閃而過的想法
岳海
那這就沒有達到嚴重的程度。
岳海
可以考慮心理治療。
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去醫院做心理輔導嗎
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這個是我自己的問題導致的嗎
岳海
如果這種狀況呢，你自己無法克服的話，可能適當的使用一些藥物也可以。但是呢，因為你現在在哺乳，用藥物的話，那你就不能母乳喂養了。
岳海
先不要說，這是你自己的問題。
岳海
這并不是你的問題。也并不是你的錯。
岳海
那是我們每一個人生活中都有可能碰到的某種狀況。
岳海
對，你可以到醫院心理科進一步的去確定和咨詢一下。
岳海
找一個能為你做治療的心理醫生。
岳海
后面如果你找不到特別合適的。
岳海
到時候你可以過來找我。
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我現在很容易就哭泣
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一點事情就容易哭
岳海
是的，這就是一種抑郁的情緒。
岳海
不過這種狀況呢，也可能和你產后是有一定關系的。
岳海
這個時候呢，產后身體神經遞質的分泌是有一定變化的，他就容易誘發我們一個人出現這種抑郁的情緒。
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但是我之前都還好啊，之前感覺心情好，感覺生活滿足
岳海
是的，這種情況呢，有可能就和你產后還是有一定聯系的。
岳海
所以說你的這種狀況呢，是一個輕中度的。
岳海
別太擔心，心理治療一段時間應該慢慢就會恢復的。
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就是后來越來越感覺自己很累
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沒人理解自己，幫助自己
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感覺身體疲憊
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最主要的是感覺身體疲憊
岳海
是的，這種身體呢就是反映我們內在這種情緒的一種軀體化的表現。
岳海
平時呢，你可以練練瑜伽，放松訓練，這種運動的方式可以緩解一下身體的感覺，也是很有好處的。
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好
岳海
好的姑娘，只要你堅持治療，后面肯定是可以恢復的。
岳海
后面有什么情況隨時來問我。
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我就是要自己調節對嗎
岳海
是的，你可以通過自我調節的方式。不過自我調節呢，它的作用可能是有限的。
岳海
你可以先嘗試一下。
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有時候家里的矛盾，或者婆婆做的不對的地方，我都不做聲
ask_369208
也不吵，能不吵架我都不想吵，怕嚇到小孩
岳海
是的呀，這屬于個性性格中對外在人際關系的某種應對的方式，所以說這種狀況長期積壓在心里，就會形成自己內心的感受和體驗。
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然后自己默默心里消化
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這種是不是不好
岳海
是的呀，長期以往你想想你心里的壓力積攢的東西有多少？
岳海
肯定是不好的呀。
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要爆發出來嗎
岳海
對，是的，有的時候適當的宣泄自己的情緒還是有幫助的。
ask_369208
好的，謝謝醫生
岳海
不客氣，姑娘。
岳海
后面如果有什么需要的，你可以隨時問我。
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