哺乳期的媽媽抵抗力下降要怎么預防感冒，上火等一系列問題
滎陽市人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾病：擅長消化系統(tǒng)，泌尿系，婦科，產(chǎn)科常見病超聲診斷。
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哺乳期的媽媽抵抗力下降要怎么預防感冒，上火等一系列問題
趙艷艷
你好，現(xiàn)在是產(chǎn)后多久了？
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7個月
趙艷艷
是母乳喂養(yǎng)嗎？
ask_lWrHaU
是的
趙艷艷
平時有沒有什么過敏史？活動量大不大？
ask_lWrHaU
沒有，活動量還可以
趙艷艷
平時避免重體力活動，可以適當參加一些戶外有氧運動，比如快走慢跑騎自行車游泳等相對適宜強度的運動方式
ask_lWrHaU
好的
趙艷艷
飲食上結構要均衡，可以適當增加一些粗糧的收入以及優(yōu)質蛋白，新鮮水果蔬菜
趙艷艷
最主要的是要保證充足的睡眠時間，避免熬夜可以通過口服貞芪扶正顆粒來增加機體抵抗力
ask_lWrHaU
嗯
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