睡覺總是多夢睡眠不好怎么辦?
臨潁縣人民醫院 超聲診斷科
主治疾病：內科消化道，肝膽，婦科等常見病問診，彩超問診等
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***睡覺總是多夢睡眠不好怎么辦?
楊東格
你好，請問今年多大了？
楊東格
白天有沒有頭痛頭暈的情況？
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28歲，白天頭不疼
ask_Ah3NME
就是晚上睡眠不好
楊東格
建議你睡前保證環境安靜，光線適宜，不喝茶，不喝咖啡，不玩手機，可以熱水泡腳和熱牛奶，促進睡眠質量，服用安神補腦液進行調理，白天早起適當的鍛煉身體
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好的謝謝醫生
楊東格
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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