楊醫生，我最近休息不好，半夜睡醒再不好入睡，需要怎么調節一下嗎
臨潁仁康醫院 普通內科
主治疾?。荷瞄L內科常見病，多發病的治療，如消化道疾病，高血壓，糖尿病，冠心病，腦血管病的診治及用藥指導。
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楊書鋒
你好，首先建議平時不要熬夜
按時作息，可以適當多喝牛奶改善睡眠
盡量平時不要喝濃茶
建議口服睡安膠囊治療
好的
希望我的建議對你有幫助
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