姚醫生，我睡眠質量不好！夜里總是做夢，請問用什么藥好呢
寶豐縣中醫院 中醫綜合科
主治疾病：擅長肺系疾病，脾胃病，腎病診治
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***姚醫生，我睡眠質量不好！夜里總是做夢，請問用什么藥好呢？
姚賀飛
你好，請問今年多大了？
ask_fOeL1s
40歲
姚賀飛
晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？
姚賀飛
平常血壓高不高
ask_fOeL1s
有
ask_fOeL1s
血壓不高
姚賀飛
建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用調節神經的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等
ask_fOeL1s
好的謝謝醫生！
姚賀飛
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快身體健康
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