咨詢實錄內容

• ask_iI7deY

  ***牛醫(yī)生肩膀經(jīng)常痛是因為什么？

• 牛奔

  你是做什么工作的

• 牛奔

  肩膀痛多久了

• ask_iI7deY

  收營員

• 牛奔

  年齡多大了？

• ask_iI7deY

  35

• 牛奔

  痛了多久了

• ask_iI7deY

  不是經(jīng)常疼，一年多了

• 牛奔

  是做哪些動作疼嗎？比如上舉？

• ask_iI7deY

  比如，睡覺起來，看手機后，坐時間久了，都會有點

• 牛奔

  你肩部肌肉力量比較弱

• ask_iI7deY

  那要怎么調理呢

• 牛奔

  建議你不要長期保持一個姿勢，睡覺也不要側躺睡覺壓著肩膀。看手機后或者是工作后休息一會兒，做一些肩部的運動鍛煉

• 牛奔

  堅持一段時間，肩痛會改善很多

• ask_iI7deY

  好的，謝謝牛醫(yī)生

• 牛奔

  平時也要注意肩部保暖，不要著涼

• 牛奔

  不客氣，再見

展開全部內容