咨詢實錄內容

• ask_UNcCHA

  ***總是睡眠不好怎么辦

• 程潁麗

  挺好，請問今年多大了？

• 程潁麗

  你好，請問今年多大了？

• ask_UNcCHA

  32

• ask_UNcCHA

  32

• 程潁麗

  白天有沒有頭疼頭暈

• 程潁麗

  睡前玩手機嗎

• ask_UNcCHA

  有時候有

• ask_UNcCHA

  會玩會兒

• 程潁麗

  建議你調整心態，保證心態平衡，心情愉快，早睡早起，適當的鍛煉身體，午休時間不要超過一個小時，睡前熱水泡腳，喝著牛奶促進睡眠質量，可以服用安神補腦液進行調理。

• ask_UNcCHA

  好的，謝謝

• 程潁麗

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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