咨詢實錄內容

• ask_QLV75A

  睡覺失眠怎么辦，經常性半夜醒來又睡不著，

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  多久了

• ask_QLV75A

  一個月了

• 在線醫生

  有沒有什么壓力

• ask_QLV75A

  肚子容易餓

• 在線醫生

  建議你改善周圍環境和不良的睡眠衛生習慣，減輕工作負擔，規律作息和飲食，調整光暴露時點和強度，適當鍛煉以達到放松身體緩解情緒之目的，淡化或忽視周圍不快樂的事物，減少對個體或公共事件的過度關注。可以適當口服鎮靜安眠藥物，必要時需要到醫院神經內科檢查。

• ask_QLV75A

  好的，謝謝

• 在線醫生

  不客氣，感謝咨詢祝您生活愉快

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