咨詢實錄內容

• ask_LmtyJc

  ***趙醫生，最近總是失眠，這是什么情況呢

• 趙燕

  你好，請問有沒有頭疼頭暈？

• 趙燕

  白天午休時間長不長？

• 趙燕

  你好在嗎？

• ask_LmtyJc

  在

• 趙燕

  請問睡覺前有沒有喝茶喝咖啡玩手機的習慣？

• ask_LmtyJc

  沒有

• 趙燕

  建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用調節神經的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• ask_LmtyJc

  頭有點暈，白天休息時間過長

• 趙燕

  請安以上方法治療

• 趙燕

  午休時間不要超過一個小時

• ask_LmtyJc

  好的謝謝醫生

• 趙燕

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快身體健康

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