最近睡不著，經常失眠，怎么辦，喝什么藥
臨潁縣人民醫院 心血管內科
主治疾病：擅長冠心病、心律失常、各種心衰、頑固牲高血壓的診斷和治療。
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，最近睡不著，經常失眠，怎么辦，喝什么藥
文小燕
你好，請問平常有沒有工作勞累壓力過大的情況？
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有，天天加班12點
文小燕
晚上睡眠質量是不是也不太好？
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是的
文小燕
建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，早睡早起，適當的鍛煉身體，睡覺前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質量，服用安神補腦液進行調理。
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好的謝謝
文小燕
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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