, 多夢。
在線醫生
ask_695405
, 多夢。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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你好 醫生
在線醫生
你好，除了多夢，另外還有什么？
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有點焦慮
在線醫生
有點焦慮，是焦慮什么？
ask_695405
生活的壓力
在線醫生
是真的承受了過大的壓力呢？還是只是感覺壓力很大？
ask_695405
都有
在線醫生
都受到了哪些壓力？具體的說是什么壓力？
ask_695405
有貸款
ask_695405
還有以后的日子不知何去何從
在線醫生
噢，貸款數額很多嗎？
ask_695405
嗯
在線醫生
你結婚了嗎？
ask_695405
還沒
在線醫生
哦哦
在線醫生
還沒結婚為什么需要花錢不問父母要，而是自己借呢？
ask_695405
家里沒錢
在線醫生
哦哦
ask_695405
沒借錢
ask_695405
我是貸款
在線醫生
其他你還受到了什么壓力？
ask_695405
分手了
在線醫生
哦哦
ask_695405
以后怎么生活 對我是個難題
在線醫生
和男友分手是你提出來的，還是他非要分手的？
ask_695405
他
在線醫生
哦
ask_695405
都提了 他堅決的態度給我了
在線醫生
生活自然會繼續，關鍵是你對待生活的態度怎樣
ask_695405
積極唄
ask_695405
不然也沒辦法
ask_695405
睡覺就做噩夢
在線醫生
是呀，是需要堅強，還需要積極樂觀。
ask_695405
就睡了幾個小時 驚醒了不敢閉眼睛
在線醫生
哦，你覺得多夢噩夢，容易驚醒。
在線醫生
這是睡眠質量下降的現象，估計和你受到的壓力過大，思慮過重有關系。
ask_695405
太害怕
ask_695405
不敢睡覺了都
在線醫生
不過并不是大問題，你只需要放松思想，放松心態，別過度擔心，那么睡眠還是會重新變好的。
在線醫生
你不用那么緊張
在線醫生
什么都不用怕，就自然而然的讓心靜下來，等一會兒就睡著了。
ask_695405
害怕
在線醫生
你需要放松。不用害怕。
在線醫生
沒有什么是需要你害怕的。
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白天都做噩夢
ask_695405
我身邊沒有人幫我 我也沒有依靠
在線醫生
沒關系，做了夢就做了，做了也沒關系。
ask_695405
我就不敢睡覺了
在線醫生
你是可以依靠自己，不用會依賴別人才能生活。
在線醫生
你是可以依靠自己，不用非得依賴別人才能生活。
ask_695405
但是我也挺孤單的
ask_695405
我無所依靠 一閉上眼睛做夢就是好多人要來殺我
在線醫生
睡覺就是放松、坦然就可以了，不用怕睡覺
ask_695405
我好害怕
在線醫生
其實沒有人會那樣對待你。
在線醫生
只是你想多了
在線醫生
只是你不必要的往壞處想了。
在線醫生
你為什么不能往好處想呢？
在線醫生
事實上你是安全的。
在線醫生
你為什么不能和事實待在一起呢？
在線醫生
你不要陷入憑空的那些胡思亂想。
在線醫生
事實上你是安全的。
ask_695405
太害怕了 我太恐懼了
在線醫生
你只是憑空的無端的害怕。
在線醫生
又何必呢，其實一切都安全著呢。
ask_695405
好像周圍都是小人 沒人會來幫我的
在線醫生
你這種不必要的害怕是焦慮癥狀。
在線醫生
你為什么不去幫助別人，而非要別人幫你呢？
在線醫生
人，不是非得離開了別人就不能活。
在線醫生
其實，誰離了誰都能活啊。
ask_695405
我自身難保了 幫不了別人了
在線醫生
你全身健全，也聰明，也能干，完全可以通過自己的勞動，通過自己的智慧，獲得自己任何想要的，包括金錢和物質友誼以及任何什么。
ask_695405
誰離了誰都能活嗎
在線醫生
你是安全的。
在線醫生
沒有人威脅你
在線醫生
你不用憑空對自己說就小命不保了。
在線醫生
那當然，誰離了誰都能活。
ask_695405
可是沒人保護我
在線醫生
就神經質的焦慮病，才會認為離了別人不能活。
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我無所依靠
ask_695405
我太不安了
在線醫生
你是成年人，又不是三歲的小孩子，又沒有任何危險降臨，你非要有個人過來罩著你干嘛？
在線醫生
你這種提心吊膽是發生了焦慮癥狀。
在線醫生
事實上你是安全的。
ask_695405
那別人過來傷害我怎么辦
在線醫生
即使很安全，但是你還是無我這個提心吊膽，這就是由于你發生了焦慮癥狀。
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我總是覺得家里有攝像頭之類的東西
在線醫生
沒有人會傷害你。
在線醫生
你又沒有去危害別人，別人怎么會去傷害你呢？
ask_695405
有
在線醫生
你看到家里有攝像頭了嗎？你摸到了嗎？
在線醫生
事實上有攝像頭嗎？
ask_695405
我信任別人 但是別人總是騙我
在線醫生
事實上沒有，你不用憑空去亂想。
ask_695405
我不知道 我覺得有
在線醫生
騙你的人，你遠離就可以了。
在線醫生
大多數人還是可信的。哈
ask_695405
我就是覺得不安全
在線醫生
你根據什么說自己不安全？
在線醫生
有什么危險針對著你？
ask_695405
我隨時都擔心隱私會泄漏 我都做好隨時站出來和別人去戰斗的心情
在線醫生
你想的事情不說出來，你內心的隱私會泄露嗎？
在線醫生
你想的事情不說出來，別人會知道你的思想嗎？
ask_695405
不敢說
ask_695405
和朋友不敢說
在線醫生
你覺得周圍有人要害你嗎？
ask_695405
不確定
在線醫生
不敢說你就不說，不就得了嘛！
ask_695405
那我相信的人 她們還是會來欺騙我
在線醫生
總有可信的人，你就遠離，欺騙你的人就可以了。
ask_695405
一遍一遍來騙我
在線醫生
你就不和那種騙人的人接觸就可以了。
在線醫生
周圍有好人，咱為什么不和好人多接觸呢？
ask_695405
那我上哪 人和人之間 好像都是靠騙來騙去獲取利益
ask_695405
我那么那么多貸款 我以后得怎么生活
在線醫生
誰都是為了獲取利益，但是騙人的人畢竟是少數。
在線醫生
沒關系，你可以掙錢慢慢的償還。
在線醫生
今后自然還會有人愛你，替你承擔一些。
在線醫生
車到山前必有路，有的是辦法，今后。
ask_695405
我以前不是這樣
ask_695405
就近兩年
在線醫生
沒關系的。
ask_695405
我就覺得自己好像不太對
ask_695405
去酒店住 也不脫衣服也不洗澡
ask_695405
出門要穿好幾件內衣內褲
在線醫生
現在你需要樂觀，需要恢復信心，然后努力的工作生活就可以了，一切都會變好的。
ask_695405
特別害怕 攝像頭
ask_695405
做夢做是夢見有人要殺我
在線醫生
你堅信到處都有攝像頭針對你嗎？
在線醫生
你認為真的有人殺你嗎？
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我覺得有人在偷拍我一樣
在線醫生
你確定？
在線醫生
還是明知道自己想多了？
ask_695405
不確定
ask_695405
知道自己是想多了
在線醫生
不確定你就不要故意那樣亂想。
ask_695405
可是就是害怕
在線醫生
你為什么不能往好處想呢？
ask_695405
我絕對是生病了
在線醫生
沒有人威脅你，事實上。
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我以前不這樣
在線醫生
是的，你發生了焦慮。
在線醫生
你無端的擔心害怕，是因為發生了焦慮癥狀。
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我覺得我的情況已經很嚴重了
ask_695405
我怕的睡不著覺
在線醫生
建議你盡快到當地心理科就診
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我不敢閉眼
在線醫生
你這種情況需要吃點藥治療治療。
在線醫生
例如可以服用勞拉西泮，睡前一片。
在線醫生
例如可以服用朱砂安神丸一次一丸一天兩次。
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我不能服藥
在線醫生
例如可以服用奧氮平片，睡前2.5毫克。
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我得喝酒
在線醫生
吃藥就能好了。
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不喝酒我睡不著
在線醫生
千萬不要喝酒。
在線醫生
喝酒麻醉自己是不好的。
在線醫生
喝酒只能加重你這種焦慮
在線醫生
雖然暫時麻醉了，但是酒勁過去之后情況就會變得更壞。
在線醫生
所以不要喝酒。
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酒是我唯一的支撐了
ask_695405
不然我真的活不下去了
在線醫生
你需要看醫生。
在線醫生
喝的醉爛如泥，反倒更不好了。
在線醫生
不要選擇墮落。
在線醫生
你需要的是拯救自己。去看醫生就能拯救自己了。
ask_695405
感覺自己被這個世界拋棄了
ask_695405
沒人幫我沒人救我
在線醫生
沒關系，今后你還會擁有一切。
在線醫生
你需要學會的是自愛。
在線醫生
你需要懂得自重。
ask_695405
我就害怕 我覺得家里也不安全
在線醫生
你不要丟掉自強的信念。
在線醫生
你這種焦慮就會讓你不需要害怕的也害怕。
在線醫生
其實你是安全的，但是焦慮癥狀讓你害怕，你需要的是看醫生。
ask_695405
我就覺得我睡著睡著會不會有人進來傷害我
在線醫生
吃藥治療吧，哈，吃藥治療好的快。
在線醫生
你就是想老虎來吃，你也沒有關系，事實上不會有老虎來吃你。
在線醫生
你就是想著有人進來害你也沒有關系，事實上沒有人來害你。
在線醫生
你要和事實待在一起，事實上你是安全的。
ask_695405
我出門確認好多好多次我的門 是不是關緊了
在線醫生
你小心過度了。
在線醫生
膽戰心驚的干嘛呢？其實你沒有任何不安全。
ask_695405
可是看網上那些
ask_695405
一切皆有可能啊
在線醫生
不用去做假設。
在線醫生
你不用假設天會塌下來。
在線醫生
你不用假設有人來害
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主要我只有自己
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我就一個小姑娘
在線醫生
做那種假設，是不健康的心態
ask_695405
我怕我連自己都保護不好
在線醫生
比你小的小姑娘不是很多很多嗎？人家也沒有像你這樣恐懼不安。
ask_695405
她們有父母的依靠
在線醫生
你不用保護自然也是安全的，你本來就是安全的。
ask_695405
我就自己 承擔
在線醫生
你本來就是安全的。
在線醫生
沒有人要過來害你
在線醫生
你需要的是堅強。
ask_695405
可是外邊的人 他們都抱著不好的想法想來害我呢
在線醫生
承擔就承擔，雖然艱苦雖然痛苦，但是，也不是就糟糕透頂了，這種艱苦只是暫時的
在線醫生
今后一切都會好起來。
在線醫生
你不用去假設外面的人來害你。
在線醫生
你何必做那種假設呢？
在線醫生
太晚了，我也困的眼皮睜不開了，你也靜下心來準備睡覺吧哈。
在線醫生
我要下線休息了。
在線醫生
你也開始睡覺吧哈，明天我們再聊。
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好吧
在線醫生
?? 舒適地躺著，微微閉上眼睛，面帶微笑，我想象正處在一片陽光充足的沙灘，或者是在一片優美如畫的草坪，或者是溫暖舒適的小屋和最親的人在一起……一曲輕柔舒緩的音樂在耳邊響起，我正在感受到一股美妙放松的感覺……非常的舒服……非常的舒服……現在我要從頭到腳放松每一部位的肌肉，我的額頭放松，眉頭舒展，我的面部放松，面容坦然……想到哪，就松到哪……我的脖子完全放松，很自然、很柔軟……我的胸部、腹部完全放松，隨著緩慢、深沉的呼吸輕柔的起伏……我的肩膀完全放松了，仿佛感到一點重量也沒有了，我兩側胳膊和雙手都完全放松了，雙腿雙腳也都放松了，柔軟的擺放，現在是最妥帖最舒服的睡覺的姿勢了……我全身上下都充分松透下來了……接著我只是弱弱的感覺到我的呼吸，只是覺得我的呼吸變得緩慢、均勻和深沉，吸氣的時候這氣會帶到我腹部的下方，并意識到每次吸氣時小腹微微的鼓起，每次呼氣時小腹微微的凹下，就這樣……就這樣緩慢而深沉地吸氣……呼氣……吸氣……呼氣……我的意念弱弱地留守在呼吸的氣息從鼻孔吸進來、呼出去的感覺上……繼續做深呼吸……吸氣……呼氣……吸氣……呼氣……所有的緊張都隨著呼吸一起呼出去了……全身每一塊肌肉都在繼續
在線醫生
緊張都隨著呼吸一起呼出去了……全身每一塊肌肉都在繼續放松…… 繼續放松……非常的舒服……非常的舒服……我正感受到溫暖、祥和、寧靜……我正感受到溫暖、祥和、寧靜……我就要睡著了，我會睡的很安穩、很踏實……我就要睡著了，我會睡得很安穩、很踏實……我要閉上雙眼了……我的眼皮非常的沉重……非常的沉重……是如此的沉重……不想再睜開……在每次緩慢呼吸后我的全身更加放松了……更加放松了……并且我感到全身在往下沉……往下沉……往下沉……沉得越來越深……越來越深……我就要睡著了……我會睡得很安穩、很踏實……我就要睡著了……我會睡得很安穩、很踏實……非常的寧靜……非常的寧靜……我就要睡著了……我就要睡著了……就要睡著了……睡著了……睡著了……睡著了…… ?
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