咨詢實錄內容

• ask_gY0DHg

  頭疼 失眠 多夢 睡不著 睡得晚起的早

• 王云霞

  您好，我是快速問醫生的簽約醫生，很高興為您解疑答惑！

• 王云霞

  你好

• ask_gY0DHg

  你好

• 王云霞

  出現這種癥狀多久了呢

• ask_gY0DHg

  一年了 最主要是睡不著 醒的又早 白天沒精神

• 王云霞

  頭疼是睡不著引起的，還是疼痛難忍睡不著？

• 王云霞

  哪個癥狀先出現的？

• ask_gY0DHg

  睡不著

• 王云霞

  平時經期規律嗎？

• 王云霞

  血壓高不高？有沒有其他不舒服的？

• ask_gY0DHg

  規律沒有不舒服

• ask_gY0DHg

  血壓正常

• 王云霞

  可能是平時壓力較大、焦慮導致的睡眠障礙，建議你保持良好的睡眠狀態，白天適量運動，聽聽歌，跑跑步，睡前半小時不要玩手機、電腦，睡前喝點安神補腦液、褪黑素等，慢慢都會調節過來的。

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