咨詢實錄內容

• ask_tTa9L0

  孫醫生，我最近睡眠不好，還有點掉頭發，怎么辦

• 孫素云

  你好，請問最近月經正常嗎

• ask_tTa9L0

  有點提前

• 孫素云

  平時幾點睡覺呢

• ask_tTa9L0

  基本10點左右

• 孫素云

  最近壓力比較大嗎

• ask_tTa9L0

  有點

• 孫素云

  根據你的描述，考慮是神經衰弱的癥狀，建議你平時一定要注意保證良好的睡眠質習慣，日常的生活中要進行自我心理調節，保持樂觀的情緒，平時可以聽一些輕音樂來進行助眠，飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。

• ask_tTa9L0

  好的謝謝醫生

• 孫素云

  不客氣

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