我想問下我脫發嚴重，掉頭發很厲害怎么
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：擅長產前保健，孕期營養，胎心監護以及分娩過程的常見問題
ask_RfPiZI
，我想問下我脫發嚴重，掉頭發很厲害怎么辦，
邢葉
你好咯
邢葉
平時熬夜多嗎？
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經常熬夜
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一拿起手機來就控制不住
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白天沒時間看手機
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哎
邢葉
熬夜會導致內分泌失調，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退，失眠多夢，脫發。
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是的
邢葉
建議盡量不要熬夜，起居規律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環，有助睡眠。
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嗯嗯
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謝謝醫生
邢葉
不用謝
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