咨詢實錄內容

• ask_9eE8xM

  一到冬天手腳冰涼需要怎么改善，身上不冷，就手腳冰涼

• ask_9eE8xM

  在嗎？手腳冰涼要怎么改善

• 在線醫生

  你好，請問你是不是比較瘦

• ask_9eE8xM

  嗯嗯是啊，八十多斤

• 在線醫生

  平常是不是久坐，很少鍛煉身體，吃飯也吃的比較少。

• ask_9eE8xM

  嗯嗯，也是，吃一些就飽了

• 在線醫生

  這樣的話建議你多參加戶外活動，保持心情愉快，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，提高免疫力，平常按時吃飯，營養搭配，多吃紅棗，黑米，阿膠之類，天氣轉涼，注意保暖，多穿衣服，多吃牛羊肉含熱量高的食物

• ask_9eE8xM

  好噠，謝謝

• 在線醫生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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