薛醫(yī)生!最近老是頭疼睡不好,手腳冰涼
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薛醫(yī)生!最近老是頭疼睡不好,手腳冰涼
薛明遠(yuǎn)
你好,請問你是不是比較瘦
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是的
薛明遠(yuǎn)
平常是不是經(jīng)常熬夜睡眠不好
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最近就是睡得比較晚
薛明遠(yuǎn)
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,多曬太陽,多參加戶外活動,平常多吃紅棗,黑米阿膠之類,補(bǔ)充氣血。晚上睡覺前可以熱水泡腳,喝熱牛奶,促進(jìn)睡眠質(zhì)量,頭不可以按摩熱敷,緩解疼痛,服用養(yǎng)血清腦顆粒治療
薛明遠(yuǎn)
感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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