就是上次發作了一次，大腦就一直
河北省精神衛生中心 精神科
主治疾病：精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,強迫癥,睡眠障礙,神經衰弱,酒精中毒,更年期綜合癥,月經失調,焦慮障礙
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老師是精神心理問題嘛
蘇順英
您好
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你好老師
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屬于嗎
蘇順英
屬于
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可以不吃藥嗎
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我應該屬于重度了吧
蘇順英
中度
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不吃藥會好嗎老師
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憂郁癥吧
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我現在做很多事都會怕
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特定的
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我最近大腦放松不了
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不知道怎么辦了
蘇順英
如果自我調節能夠改善，就可以不服藥。
蘇順英
考慮有焦慮情緒導致的。
蘇順英
建議自我調節，放松心情，多和朋友及家人溝通，適當鍛煉身體，釋放壓力。培養興趣愛好，分散注意力，平時可以做放松訓練，發作時做深呼吸，堅持體育鍛煉。對緩解焦慮有幫助。
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我做運動心跳一塊就怕
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老師會成精神分裂嗎
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或者瘋子
蘇順英
適當運動不是劇烈運動，可以散步。
蘇順英
目前不考慮精神分裂癥。
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我腦袋放松不了
蘇順英
是過分擔心，過分緊張造成的。
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導致我睡眠不好
蘇順英
多長時間了？
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就這一周多了
蘇順英
有原因嗎？
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之前很好睡
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就是上次發作了一次，大腦就一直脹
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緊繃
蘇順英
發做了多長時間？
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神經放松不了
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都十天了
蘇順英
影響正常的工作和生活嗎？
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倒是不太影響
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只是第二天老困
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沒精神
蘇順英
建議自我調節。
蘇順英
如果不能夠好轉，建議服用改善睡眠的中藥治療。
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老師神經衰弱了嗎
蘇順英
只是緊張，焦慮性休息不好而已。
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是不是我不去想就可以了
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順其自然
蘇順英
對的。
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好，但是半夜去很容易醒
蘇順英
調整之后會逐漸緩解。
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嗯嗯好，那心慌痛那些發作怎么辦啊
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還是不管他嗎
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就怕死了呢
蘇順英
能夠忍受就不用管他。
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嗯嗯好，只要沒倒地我就不管他
蘇順英
焦慮情緒是每個人都有過的，當遇到不開心，勞累或負性生活事件時就會發生。但是輕的焦慮情緒不用治療會自行緩解。比較重的經過治療以后一般也能夠恢復正常的工作和生活，所以不要過分擔心。
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不吃藥這種也可以好嗎
蘇順英
可以的。
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每次去醫院都給我開藥
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我都沒吃
蘇順英
一般都經過自我調節是能夠改善的。
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嗯嗯，好的，老師是不是我的焦慮影響到神經系統了
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導致我的這些表現
蘇順英
沒有，焦慮影響到了您的情緒，會有身體不適，沒影響到神經系統。
蘇順英
您的這些表現是焦慮的癥狀，焦慮緩解以后會自然消失。
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那腦袋脹，睡不著呢
蘇順英
是情緒問題，是精神活動。神經系統本身是沒有問題的。
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最近我在吃起谷維素
蘇順英
焦慮本身就會引起失眠。失眠第二天就會頭腦發脹。
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嗯嗯就是
蘇順英
可以服用谷維素，也可以不服用。
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好沒啥大問題嘛
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那就謝謝老師
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我自己放松不理會
蘇順英
不客氣，感謝您的信任，祝您早日康復。
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謝謝
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早點休息吧
蘇順英
對，自己放松不用理會。
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好
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希望我能克服
蘇順英
您還有其他問題需要我幫助嗎？
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沒了
蘇順英
要相信自己，要給自己積極的心理暗示，相信自己一定能夠戰勝焦慮情緒。
蘇順英
如果沒有其他問題，我們結束本次咨詢好嗎？
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嗯嗯好，那老師我可以做體力勞動嗎
蘇順英
可以。
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好的
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謝謝您
蘇順英
不客氣。
蘇順英
我們可以結束本次咨詢了嗎？
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好
蘇順英
好的。
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