咨詢實錄內容

• ask_xTEBJ4

  最近，腰酸背痛，沒精神，沒食欲，肚子發脹

• 孫孝兵

  你好，請問有沒有勞累壓力過大睡眠不好的情況？

• ask_xTEBJ4

  有

• ask_xTEBJ4

  睡眠不好

• 孫孝兵

  平常是不是久坐活動比較少？

• ask_xTEBJ4

  是的

• 孫孝兵

  建議你養成良好的作息時間，早睡早起不熬夜，保證睡眠充足，適當的鍛煉身體，多喝水，多吃蔬菜水果和粗糧，可以按摩腹部，服用四磨湯治療

• ask_xTEBJ4

  好的

• 孫孝兵

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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