咨詢實錄內容

• ask_7TLqHc

  最近腰疼，渾身累的感覺，請問是怎么回事，

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_7TLqHc

  有一段時間了

• 張萌

  是中間還是兩側腰疼？

• ask_7TLqHc

  中間

• 張萌

  是脹疼還是刺疼還是酸疼？

• ask_7TLqHc

  酸疼的感覺

• 張萌

  白天活動量大么？

• ask_7TLqHc

  嗯，還可以，經常站著

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_7TLqHc

  不疼

• 張萌

  月經期腰疼么？

• ask_7TLqHc

  不疼

• 張萌

  建議您平時注意腰部保暖，可以做做腰部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經絡，散寒止痛

• ask_7TLqHc

  好的，謝謝

• 張萌

  一個姿勢別太久，適當轉換體位，可以做做腰背部肌肉拉伸，養成良好的生活習慣，保持樂觀的心態，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環，安神助眠

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！

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