半夜睡不著是熬夜引起的嘛？

半夜經(jīng)常睡不著，睡醒了就不能在入睡了，頭發(fā)也掉的多

ask_1lrGbk 2021-01-12 22:06:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

齊豫生 醫(yī)師

濟(jì)源市第二人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。耗懩医Y(jié)石，腎結(jié)石，肝囊腫，腦出血等疾病的診斷

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半夜經(jīng)常睡不著，睡醒了就不能在入睡了，頭發(fā)也掉的多
齊豫生

你好，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)經(jīng)常熬夜失眠或者壓力過(guò)大么
ask_1lrGbk

是的
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哦
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有什么可以緩解的嘛
齊豫生

癥狀有多久了？
ask_1lrGbk

孕晚期到生了之后都是這樣
齊豫生

看到你描述情，夜間入睡困難，睡眠時(shí)間短。建議你，實(shí)際保持一天睡眠加起來(lái)8個(gè)小時(shí)左右也是可以的，白天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要喝咖啡和濃茶這些影響睡眠的飲品，放松心情，不要過(guò)度糾結(jié)，還可以安神補(bǔ)腦液試試。
ask_1lrGbk

好的
ask_1lrGbk

謝謝醫(yī)生
齊豫生

好的

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