咨詢實錄內容

• ask_wijHnk

  熬夜掉頭發，氣色也不好。睡眠質量不好，入睡困難。

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  多長時間了？

• ask_wijHnk

  有一個月了

• 張小夏

  掉的厲害嗎？

• ask_wijHnk

  厲害每天掉10幾根

• 張小夏

  十幾根？

• ask_wijHnk

  是的

• 張小夏

  熬夜掉頭發是一個很常見的現象，因為熬夜可以導致內分泌失調，雄性激素分泌過高導致皮脂腺分泌旺盛，如果排出不暢可以導致毛囊繼發性感染或者是營養功能障礙從而導致脫發。如果想要改善熬夜掉頭發的癥狀，首先要改變不良的習慣，少玩手機，不要熬夜，每天保證充足的睡眠時間。 其次，如果是輕度的脫發可以多吃黑豆、黑芝麻、桑葚等食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，少吃辛辣刺激、油炸油膩的食物

• ask_wijHnk

  好的 謝謝醫生

• 張小夏

  不客氣

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