咨詢實錄內容

• ask_u7Dza4

  我掉頭發厲害，老愛做夢，身體很累是什么原因

• 雷文文

  嗯嗯，多久了？

• 雷文文

  有沒有頭暈記憶減退頭痛等伴隨癥狀？

• ask_u7Dza4

  你好

• ask_u7Dza4

  頭暈不會

• ask_u7Dza4

  掉發很厲害

• 雷文文

  嗯嗯，多長時間了？

• 雷文文

  有什么誘因嗎？

• 雷文文

  比如工作壓力比較大，熬夜等等

• ask_u7Dza4

  二年了生過小孩后

• ask_u7Dza4

  熬夜有點

• 雷文文

  嗯嗯，做過什么檢查或者是治療嗎？

• ask_u7Dza4

  沒有

• 雷文文

  建議調整心態，保持愉快樂觀的情緒，避免過多的憂愁、焦慮，盡量減輕思想負擔，使心情舒暢，全身松弛，有利于入睡。正確認識失眠，偶爾失眠不要緊張，對身體沒有太大的危害，仍要按時作息，不要提前睡覺，早晨要準時起床。對失眠要坦然面對，不要有“求睡”心態。不要以為昨晚失眠了，就得了失眠癥，今晚也會睡不著；要身心放松，閉目養神。

• ask_u7Dza4

  好謝謝

• 雷文文

  保持自然狀態：讓頭發保持自然的顏色和質地。如果您仍然想美發，請在頭發受到損傷和化學處理后，預留時間讓其恢復。理智選擇產品：使用適合自己發質的基礎款洗發水。卷發時，選擇損傷較小的海綿卷發棒。另外，使用中等硬度的天然鬃毛梳，這種梳子不易拉扯頭發。用正確方法梳頭：正確的梳頭方法非常重要。使用合適的梳子，輕柔地從頭皮梳至發尾，使頭發的天然油脂均勻分布，梳頭時應輕柔。頭發濕潤時發質十分脆弱，應避免梳頭。梳濕發時最好使用單排梳。

• 雷文文

  看看能不能有所改善

• ask_u7Dza4

  好的，知道了謝謝

• 雷文文

  嗯嗯

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