咨詢實錄內容

• ask_KlJ3ZQ

  *** 經常手腳冰涼怎么辦

• 杜玉英

  你好，請問今年多大了？

• ask_KlJ3ZQ

  30多了

• 杜玉英

  平常是不是怕冷？

• 杜玉英

  吃飯好不好？

• ask_KlJ3ZQ

  吃飯還可以，冬天是很怕冷

• 杜玉英

  平常有沒有久坐活動少的情況？

• ask_KlJ3ZQ

  嗯，一般都是坐著

• 杜玉英

  建議你早睡早起，保證睡眠充足，心情愉快，適當的鍛煉身體，不但可以提高精氣神，還可以提高免疫力，平常多曬太陽，按時吃飯，營養搭配，多吃蔬菜水果和粗糧，每天喝純奶，曬太陽促進鈣的吸收，入冬的時候注意保暖，多穿衣服，晚上可以熱水泡腳促進血循環，平常可以多吃牛羊肉含熱量高的食物

• ask_KlJ3ZQ

  好的，謝謝醫生

• 杜玉英

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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