經常失眠怎么調節一下
偃師市高龍鎮衛生院 普通內科
主治疾病：糖尿病，高血壓，冠心病，腦血管病，呼吸系統疾病
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***經常失眠怎么調節一下
計明明
這種情況有多久了？
一年多了
每天能睡多久呢？
六小時左右，還老是做夢
這種情況考慮是失眠
可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經過這些，你的癥狀會有緩解的
好的謝謝醫生
不客氣
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