咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Mez-u8

  醫(yī)生，，請(qǐng)問(wèn)我最近經(jīng)常頭暈眼花的，有什么辦法嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  血壓低嗎

• ask_Mez-u8

  有點(diǎn)低

• 在線醫(yī)生

  最近睡眠質(zhì)量怎么樣

• ask_Mez-u8

  不是很好

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_Mez-u8

  經(jīng)常

• 在線醫(yī)生

  先將熬夜的毛病改掉，規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，漸漸應(yīng)該會(huì)好起來(lái)的，不要擔(dān)心。或者平時(shí)可以按摩頭部，緩解疼痛，還可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋或用毛巾里包好，敷在疼痛部位。平時(shí)多加休息，喝一些綠茶，可以有效緩解癥狀，多吃富含維生素和纖維素的水果 要保證每天充足的睡眠時(shí)間。早晨起床后和晚上就寢前,應(yīng)喝上一大杯白開水,平時(shí)還可多喝茶（特別是綠茶）.平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果,

• ask_Mez-u8

  好的，知道了，謝謝醫(yī)生

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