咨詢實錄內容

• ask_EZcnlQ

  最近感覺沒有精神很疲憊咋回事啊，白天很困都

• 陳明

  你好，這種情況多久了？

• ask_EZcnlQ

  就最近這樣

• 陳明

  晚上有沒有熬夜過晚，睡眠質量不好？

• ask_EZcnlQ

  睡的有點晚

• ask_EZcnlQ

  都是十二點多

• ask_EZcnlQ

  睡眠質量還可以

• 陳明

  睡的太晚，坐立太久，都會導致身體僵硬，第二天精神不好

• ask_EZcnlQ

  那您給一點改善建議

• 陳明

  這種暫時不需要用藥，可以從生活習慣調節，不要熬夜太晚，注意休息，適量增加運動

• ask_EZcnlQ

  好的謝謝醫生

• 陳明

  好的睡眠比吃藥效果好

• 陳明

  不客氣，祝你身體健康

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