咨詢實錄內容

• ask_RuTTBU

  最近睡覺，，起床老是腰疼？腰酸不知道怎么回事？

• 在線醫生

  是一直疼還是間斷？

• ask_RuTTBU

  有時候

• ask_RuTTBU

  早上起來的時候

• 在線醫生

  最近活動量大不大？

• ask_RuTTBU

  不是很大吧

• 在線醫生

  可以按摩腰背部或理療，熱敷也可以

• 在線醫生

  避免過度彎腰等活動

• 在線醫生

  不要久坐或者久戰

• 在線醫生

  適當做些小鳥飛或倒走等活動

• 在線醫生

  一般都有改善

• ask_RuTTBU

  好的謝謝親

• 在線醫生

  不客氣

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