咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2PHqO0

  張醫(yī)生，，我最近熬夜，脫發(fā)嚴(yán)重，請(qǐng)問怎么辦

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  經(jīng)常熬夜嗎，還是偶爾熬夜？

• ask_2PHqO0

  每天都熬夜

• 張素芳

  最近壓力大不大

• 張素芳

  飲食規(guī)律嗎

• ask_2PHqO0

  壓力大，飲食不規(guī)律

• 張素芳

  又熬夜這樣不好

• 張素芳

  你是工作人員嗎，必須熬夜嗎

• ask_2PHqO0

  是的

• ask_2PHqO0

  醫(yī)護(hù)人員

• 張素芳

  不容易啊

• 張素芳

  建議你放松心情緩解壓力，心態(tài)很重要，白天多參加有氧運(yùn)動(dòng)，晚上避免熬夜勞累過度

• 張素芳

  可以口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)

• 張素芳

  飲食也要規(guī)律，不要暴飲暴食

• ask_2PHqO0

  謝謝醫(yī)生

• 張素芳

  不客氣！還有問題嗎

• ask_2PHqO0

  沒有了

• 張素芳

  一定保證睡眠質(zhì)量，調(diào)整狀態(tài)

• 張素芳

  好的！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒！再見

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