咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MgrZ-o

  醫(yī)生！最近工作比較忙，后腰覺得疼，非得靠著墊子才緩解，有次大腿外側(cè)也抽疼，不知道怎么回事，是哪出問題了嗎？

• 梁麗敏

  您好，這種情況多久了？

• 梁麗敏

  最近經(jīng)常坐著工作嗎？

• ask_MgrZ-o

  半個(gè)月吧

• ask_MgrZ-o

  是的

• ask_MgrZ-o

  辦公室工作，基本上一天都坐著

• 梁麗敏

  平時(shí)腰椎有事嗎？

• 梁麗敏

  建議1.平時(shí)注意不要長時(shí)間坐著或下蹲，減輕腰部長時(shí)間受壓 2.可以進(jìn)行腰部按摩或每日進(jìn)行2次紅外線治療，每次20到30分鐘 3.平時(shí)多躺硬板床，練習(xí)倒著走 4.可以服用腰疼寧片，疼的厲害時(shí)服用扶他林但要飯后服用，對胃有刺激性 看看效果如何，不行的話到醫(yī)院拍個(gè)腰部的片子看看好嗎？

• ask_MgrZ-o

  平時(shí)沒事的

• ask_MgrZ-o

  好的，謝謝

• 梁麗敏

  不客氣。

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