咨詢實錄內容

• ask_mpxygI

  ***睡不著覺是怎么回事

• 在線醫生

  請問是入睡困難還是夢多易醒

• ask_mpxygI

  夢多易醒

• ask_mpxygI

  有時間入睡困難

• 在線醫生

  那你白天有沒有工作勞累胡思亂想的情況？

• ask_mpxygI

  沒有啊

• 在線醫生

  建議你養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，白天適當的鍛煉身體，增加運動量，晚上睡覺前少看手機，不要喝咖啡茶之類，可以聽輕音樂促進睡眠質量，服用安神補腦液，調節神經

• ask_mpxygI

  好的

• 在線醫生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您身體健康，生活愉快

展開全部內容